Kuv yuav tsum noj biotin?
Kuv yuav tsum noj biotin?

Video: Kuv yuav tsum noj biotin?

Video: Kuv yuav tsum noj biotin?
Video: koj yuav tsum los nrog kuv noj cua nab hahhh🤣🤣 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tshuaj tau teeb tsa kom txaus txaus (AI) rau biotin . Tau txais cov nyiaj no los ntawm kev noj zaub mov, nrog lossis tsis muaj tshuaj ntxiv, yuav tsum txaus los txhawb kev noj qab haus huv. Nyob ntawm koj qhov xwm txheej, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj ntau dua. Txawm nyob rau theem siab, biotin zoo li befairly nyab xeeb.

Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum noj biotin nrog lossis tsis muaj zaub mov?

Biotin cov ntsiab lus ntawm zaub mov yog txo los ntawm kev ua noj thiab khaws cia. Vitamins ib leeg yuav tsis coj qhov chaw ntawm kev noj zaub mov zoo thiab yuav tsis muaj zog. Koj lub cev xav tau lwm yam khoom muaj nyob hauv zaub mov , xws li cov protein, minerals, carbohydrates, thiab rog. Cov vitamins lawv tus kheej tsis tuaj yeem ua haujlwm tsis muaj lub xub ntiag ntawm lwm tus khoom noj.

Tsis tas li ntawd, biotin tuaj yeem ua rau pob txuv? Txawm hais tias cov teebmeem ntawm kev loj hlob ntawm cov plaub hau tsis paub meej, muaj lwm yam kev mob tshwm sim los ntawm kev noj biotin : Nws ua rau qee tus neeg tawg tawm. Dr. Weiser hais tias qhov no tuaj yeem tshwm sim vim qhov tsis txaus ntawm cov vitamins hauv koj lub cev. “Muaj ntau daim ntawv qhia qhia tias kev noj ntau dhau biotin tau ua rau pob khaus thiab pob txuv breakouts,”nws hais.

Ib yam li ntawd, nws raug nug, puas yog nws tau noj biotin?

Biotin yog ib qho kev nyab xeeb thiab tsis muaj tshuaj lom vitamin. Nws tsis tau raug cuam tshuam nrog cov kev mob tshwm sim loj heev, txawm tias nyob hauv koob tshuaj loj. Lub FDA qhia tias biotin muaj kev nyab xeeb thiab zam tau zoo thaum noj los ntawm qhov ncauj hauv cov koob tshuaj pom zoo.

Puas yog Biotin tib yam li collagen?

Ob ntawm cov khoom noj tseem ceeb tshaj plaws kom tau txais hauv koj cov zaub mov yog biotin thiab collagen . Biotin , tseem hu ua Vitamin H, yog B-complex vitamin uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov metabolism hauv lub zog. Lub caij no, collagen yog ib qho protein uas pom nyob rau hauv tag nrho ntawm lub cev cov ntaub so ntswg, nrog rau cov tawv nqaij thiab pob txha.

Pom zoo: