Spirulina zoo rau dab tsi?
Spirulina zoo rau dab tsi?

Video: Spirulina zoo rau dab tsi?

Video: Spirulina zoo rau dab tsi?
Video: Только 1 из 10 врачей вам скажет эту правду! Спирулина исцеляет и восстанавливает даже… 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Spirulina Tej zaum yuav pab txo cov roj cholesterol

Spirulina yog hom algae xiav-ntsuab uas muaj ntau cov as-ham, suav nrog cov vitamins B, beta-carotene, thiab vitamin E. Spirulina kuj muaj antioxidants, minerals, chlorophyll, thiab phycocyanobilin thiab feem ntau yog siv los ua ib qhov chaw ntawm vegan protein.

Xav txog qhov no, spirulina ua li cas rau lub cev?

Spirulina muaj cov protein ntau thiab vitamin cov ntsiab lus, uas ua rau nws yog ib qho kev noj zaub mov zoo rau cov neeg tsis noj nqaij lossis vegan noj. Kev tshawb fawb qhia tias spirulina hmoov muaj antioxidant thiab o-tawm zog, nrog rau lub peev xwm los pab tswj lub cev tiv thaiv kab mob.

Ib tug kuj yuav nug, Kuv yuav tsum noj Spirulina ntau npaum li cas ib hnub? Ib tug qauv txhua hnub koob ntawm spirulina hmoov yog 1-3 grams, tab sis koob tshuaj txog li 10 grams tauj ib hnub tau siv tau zoo. Qhov no me me alga yog ntim nrog cov as-ham. Ib tablespoon (7 grams) qhuav spirulina hmoov hmoov muaj (2): Protein: 4 grams.

Ib yam li ntawd, tib neeg nug, cov kev mob tshwm sim ntawm spirulina yog dab tsi?

Qee tus menyuam yaus phiv los ntawm spirulina tej zaum yuav muaj xeev siab, insomnia, thiab mob taub hau. Tseem, cov khoom siv ntxiv no tau suav tias yog kev nyab xeeb, thiab neeg feem coob tsis muaj cov kev mob tshwm sim (2). Ntsiab lus Spirulina tej zaum yuav muaj kab mob sib kis ua rau muaj teeb meem, ua rau koj cov ntshav qis, thiab ua rau mob hnyav zuj zus tuaj.

Thaum twg kuv yuav tsum noj spirulina?

Koj ua tau noj spirulina thaum twg koj nyiam- nrog, ua ntej, lossis nruab nrab ntawm pluas noj; ua ntej lossis tom qab ua haujlwm tawm; lossis thaum twg koj lub zog qis.

Pom zoo: