Puas yog spirulina thiab chlorella tib yam?
Puas yog spirulina thiab chlorella tib yam?
Anonim

Spirulina yog ib hom kab mob cyanobacteria hauv tsev neeg xiav-ntsuab algae. Chlorella yog ib hom ntsuab algae uas loj hlob hauv dej tshiab. Ob hom algae yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muab ntau cov vitamins, minerals, thiab antioxidants.

Kuj paub, uas yog kev noj qab haus huv Spirulina lossis Chlorella?

Chlorella yog siab dua hauv cov rog thiab calories Chlorella thiab spirulina hmoov xa ib tug xov tooj ntawm cov as-ham. Chlorella Cov calories ntau dua, nrog rau omega-3 fatty acids, provitamin A, riboflavin, magnesium, hlau, thiab zinc. Spirulina Cov calories tsawg dua, tab sis tseem muaj ntau ntawm riboflavin, thiamine, hlau, thiab tooj liab.

Ib yam li ntawd, kuv puas tuaj yeem noj Spirulina thiab Chlorella ua ke? Spirulina & Chlorella , thaum coj ua ke Raws li kev ntxiv, muab qhov sib npaug tshwj xeeb ntawm ntsuab superfoods, raws li kev sib xyaw ua ke boasts tiav cov protein thiab ntau ntau ntawm cov vitamins thiab minerals, qee qhov koj tau 'tsis tau yooj yim los ntawm kev noj zaub mov zoo.

Qhov thib ob, Chlorella txawv ntawm spirulina li cas?

Cov tshuab ntsuab me no nrov rau lawv cov protein ntau, cov vitamins thiab minerals, chlorophyll (cov xim ntsuab hauv cov nroj tsuag) thiab beta-carotene (vitamin A). Spirulina yog xiav-ntsuab algae, nrog lub vibrant emerald ntsuab xim thaum Chlorella yog ib tug kaj hav zoov ntsuab.

Dab tsi yog spirulina thiab chlorella zoo rau?

Spirulina thiab chlorella yog nutrient-dense algae zus nyob rau hauv cov ntxhia pob zeb hauv pas dej tshiab. Lawv raug suav hais tias yog ib qho rejuvenator ntawm lub cev thiab paub los txhim kho qib zog, tshwj xeeb tshaj yog lub zog hlwb.

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