Video: GROW kev cob qhia qauv yog dab tsi?
2024 Tus sau: Stanley Ellington | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 00:17
Cov GROW Model yog a kev cob qhia lub moj khaum siv hauv kev sib tham, rooj sib tham thiab kev coj noj coj ua niaj hnub los qhib lub peev xwm thiab muaj peev xwm. Nws tau dhau los ua lub ntiaj teb nrov tshaj plaws kev qhia qauv rau kev daws teeb meem, kev teeb tsa lub hom phiaj thiab kev txhim kho kev ua haujlwm.
Ib yam li ntawd, kev cob qhia qauv yog dab tsi?
A Kev cob qhia qauv yog ib txoj hauv kev tsim los coj ib tus neeg los ntawm cov txheej txheem los ntawm qhov chaw lawv tam sim no mus rau qhov chaw lawv xav ua. Lub hom phiaj ntawm a kev qhia qauv yog tsim kom muaj lub moj khaum rau kev coj lwm tus neeg los ntawm cov kauj ruam hauv qab no: tsim kom muaj lub hom phiaj xav tau.
Qhov thib ob, cov qauv loj hlob li cas siv kev cob qhia? Txhawm rau tsim kev cob qhia lossis kev cob qhia siv tus qauv GROW, ua cov kauj ruam hauv qab no:
- Tsim Lub Hom Phiaj. Ua ntej, koj thiab koj pab neeg yuav tsum tau saib tus cwj pwm uas koj xav hloov, thiab tom qab ntawd teeb tsa qhov kev hloov pauv no raws li lub hom phiaj uas nws xav ua kom tiav.
- Tshawb nrhiav qhov tseeb tam sim no.
- Tshawb nrhiav Cov Kev Xaiv.
Ntxiv rau qhov no, Kev Cob Qhia Loj txhais li cas?
Lub Hom Phiaj - Qhov Tseeb - Kev Xaiv - Yuav
GROW qauv siv rau dab tsi?
GROW qauv . Cov GROW qauv (los yog txheej txheem) yog ib txoj hauv kev yooj yim rau kev teeb tsa lub hom phiaj thiab kev daws teeb meem. Nws tau tsim nyob rau hauv United Kingdom thiab tau ua siv feem ntau hauv kev lag luam kev cob qhia los ntawm lig 1980s thiab 1990s.
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Kev ntsuas kev txawj ntse raws li kev cob qhia yog dab tsi?
Kev cob qhia kev txawj ntse (CBT) yog ib txoj hauv kev rau kev kawm ua haujlwm thiab kev cob qhia uas qhia txog qhov uas tus neeg tuaj yeem ua hauv chaw ua haujlwm raws li kev ua tiav qhov kev cob qhia. Kev ntsuam xyuas yog tus txheej txheem ntawm kev sau cov pov thawj thiab txiav txim siab seb puas muaj peev xwm ua tiav
Lub luag haujlwm ntawm tus thawj coj hauv kev cob qhia thiab kev txhim kho cov neeg ua haujlwm yog dab tsi?
Tus thawj coj lub luag haujlwm hauv kev cob qhia thiab kev txhim kho suav nrog kev sib txuas lus (ob leeg los ntawm cov lus thiab kev ua) uas lub tuam txhab saib xyuas lawv cov neeg ua haujlwm txoj kev loj hlob. Cov thawj coj kuj tseem yuav tau saib xyuas kom paub txog kev txhim kho cov neeg ua haujlwm ob qho tib si hauv kev cob qhia thiab kev ua haujlwm
Peer cob qhia qauv yog dab tsi?
Kev cob qhia phooj ywg yog txheej txheem tsis pub lwm tus paub los ntawm ob lossis ntau tus neeg ua haujlwm ua haujlwm ua ke los xav txog cov kev coj ua tam sim no; nthuav, kho kom zoo, thiab tsim cov txuj ci tshiab; qhia tawm tswv yim; qhia ib leeg; ua kev tshawb fawb hauv chav kawm; los yog daws teeb meem hauv chaw ua haujlwm
Qhov twg hauv qab no yog thawj kauj ruam hauv kev tsim qauv kev cob qhia?
Thawj theem ntawm cov txheej txheem tsim kev cob qhia yuav tsum xyuas kom cov neeg ua haujlwm npaj txhij rau kev cob qhia. Cov theem kawg ntawm cov txheej txheem tsim kev cob qhia yog ua kom muaj kev hloov pauv ntawm kev cob qhia. Hauv thawj kauj ruam ntawm cov txheej txheem kev cob qhia, kev txheeb xyuas tus neeg thiab kev soj ntsuam ua haujlwm feem ntau ua rau tib lub sijhawm
Lub hom phiaj ntawm kev cob qhia kev sib txawv yog dab tsi uas tsom rau kev coj cwj pwm?
Lub hom phiaj ntawm kev cob qhia kev sib txawv yog dab tsi uas tsom rau kev coj cwj pwm? Cov kev pab cuam uas tsom mus rau tus cwj pwm muaj lub hom phiaj los txhawb cov neeg koom nrog kev paub txog kev coj noj coj ua thiab haiv neeg, nrog rau qhov sib txawv ntawm tus kheej thiab tus yam ntxwv ntawm lub cev (xws li kev tsis taus)